每天一杯咖啡，居然能降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)？

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• 日期: 2019-09-17
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大多數(shù)現(xiàn)代人都飲食不規(guī)律，身體都存在亞健康。不按時(shí)吃早餐，作息紊亂，少運(yùn)動(dòng)，膽結(jié)石很有可能會(huì)出現(xiàn)在你的身體里，預(yù)防膽結(jié)石，從身邊小事做起。除了要有規(guī)律的生活習(xí)慣，還可以用“食療”來(lái)預(yù)防膽結(jié)石。




現(xiàn)有專(zhuān)家指出，每天一杯咖啡，可降低3%患膽結(jié)石的幾率。

據(jù)《新聞周刊》（Newsweek）報(bào)道，發(fā)表在《內(nèi)科雜志》（ Journal of Internal Medicine）上的一項(xiàng)研究，調(diào)查了丹麥11.4萬(wàn)多名參與者，他們“收集了生活方式選擇等信息，進(jìn)行了體檢，并采集了血液，從中提取了DNA”。在給等位基因打分后，研究人員評(píng)估了咖啡攝入量與膽結(jié)石之間的關(guān)系。最后的出結(jié)論：每天喝一杯咖啡可以使患膽結(jié)石的幾率降低3%，而每天喝六杯或六杯以上的咖啡則可以大大降低患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

在觀察和遺傳分析中，在普通人群中，高咖啡攝入量與低癥狀性GSD(symptomatic gallstone disease 癥狀性膽結(jié)石疾病)風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。這些結(jié)果表明，高咖啡攝入量可能會(huì)導(dǎo)致預(yù)防癥狀性GSD。

這項(xiàng)研究純粹是觀察性的，所以喝咖啡和降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)之間沒(méi)有因果關(guān)系，但研究的作者提出了一些解釋?zhuān)ㄉ眢w使用膽汁（這些膽汁會(huì)使膽結(jié)石積累起來(lái)導(dǎo)致發(fā)?。﹣?lái)化解咖啡所含的所有咖啡因的可能性。
    問(wèn)：咖啡中有糖嗎？
答：有的，咖啡生豆中的碳水化合物，占了咖啡總重的50%，包括了蔗糖、果膠糖、甘露糖、葡萄糖等存在自然界的糖類(lèi)

問(wèn)：咖啡有哪些制作方法？
答：煎煮法、浸泡法、重力萃取法、壓力萃取法

問(wèn)：在家該如何制作奶泡呢？
答：奶泡是在牛奶中打入空氣制成的，空氣顆粒的細(xì)致程度會(huì)影響到奶泡的質(zhì)地。最常用來(lái)制作奶泡是手動(dòng)打奶器，現(xiàn)將適量的牛奶倒入打奶器，把壓蓋放入容器中，上下均勻打20下左右，奶泡制作完成。

問(wèn)：咖啡豆的品種有哪些
答：咖啡豆，大致分為三種。
阿拉比卡：占全世界總產(chǎn)量60%+，多產(chǎn)于埃塞俄比亞、巴西、哥倫比亞 
羅布斯塔：占全世界總產(chǎn)量30%+，多產(chǎn)于越南、印尼 
利比里亞：占全世界總產(chǎn)量5%

問(wèn):咖啡培訓(xùn)有哪些比較好的？
答：咖啡培訓(xùn)學(xué)校，小編推薦你去佛山展翅調(diào)酒咖啡西點(diǎn)培訓(xùn)學(xué)校，師資雄厚，并且后期服務(wù)也挺好的，創(chuàng)業(yè)學(xué)校還提供技術(shù)支持呢！

問(wèn)：零基礎(chǔ)，想學(xué)咖啡去實(shí)體店好還是去培訓(xùn)學(xué)校好？
答：如果是無(wú)經(jīng)驗(yàn)的小伙伴，小編建議你有條件的還是選擇一個(gè)專(zhuān)業(yè)的咖啡培訓(xùn)學(xué)校比較好，畢竟學(xué)到的都是規(guī)范、系統(tǒng)的咖啡知識(shí)，實(shí)體店一般學(xué)習(xí)點(diǎn)比較零散，而且學(xué)東西的效率也比較底下

問(wèn)：佛山，哪里有比較好的咖啡培訓(xùn)學(xué)校？
答：佛山調(diào)酒咖啡西點(diǎn)培訓(xùn)學(xué)校就不錯(cuò)啊，他們家實(shí)操課挺牛的！現(xiàn)在還不定時(shí)有體驗(yàn)課，有機(jī)會(huì)可以去試試啊，挺好玩的！

問(wèn)：你們是包教包會(huì)嗎？
答：是的，佛山展翅調(diào)酒咖啡西點(diǎn)學(xué)校，實(shí)行“10%理論+90%實(shí)操”的教學(xué)模式，老師都是會(huì)一步一步教的，如果學(xué)不會(huì)，還可以免費(fèi)重修，不收取二次費(fèi)用。